Rozvrh lekcí pro dospělé
publikováno 18.02.2009 (aktualizováno 16.06.2010)
STUDIO SATALICE
tělocvična s lekcemi pro děti i dospělé
.jpg)
ROZVRHY NAŠICH STUDIÍ NALEZNETE ZDE
- Body Ball – velmi účinné a zábavné cvičení pro každého, přijďte a uvidíte, že si ho zamilujete
- Slow body – pomalé formy cvičení, protahování, posilování – aby bříško nerostlo a záda nebolela (dámy i páni
- Power jóga – zlepšuje fyzickou a psychickou kondici, protahuje zpevňuje zlepšuje pohyblivost kloubu
- Step aerobik - Cvičení s využitím "stepu", velmi účínné pro formování zadečku a intenzivní spalování.
- P - class - hodina převážně posilovací zaměřená na všechny problémové partie. Formování rmování postavy, optické zeštíhlení.
-
SPINNING - více viz. níže - pravidla rezervace pro spinning lekce
-
SPINNING® je energeticky účinné skupinové cvičení na stacionárních kolech, které spojuje hudbu, motivaci a představivost do jednoho celku s přesně dávkovaným tréninkem. Tento originální cyklistický program nabízí fyzické a psychické prvky sportovního tréninku lidem každého věku a úrovně zdatnosti.
SPINNING® program kombinuje trénink podle srdeční frekvence s pěti styly jízdy a nabízí tak účastníkům neopakovatelný způsob cvičení. Johnny vytvořil SPINNING® program s vědomím, že každý má při tréninku jiné potřeby a cíle. Jízda každého účastníka plně odpovídá jeho individuálním fyzickým předpokladům.
SPINNING® program nabízí více než 30 000 autorizovaných center pod vedením 180 000 certifikovaných instruktorů ve 120 zemích světa. Díky přesným licenčním pravidlům a důslednému dodržování tréninkových metod můžete zažít stejně kvalitní SPINNING® lekci na Floridě, v Itálii, Německu, Singapuru, Jižní Africe nebo v České republice.
.
-
-
ceník k tisku zde
