Seminář Jak jíst zdravě bez omezování a zbytečných diet
Školení / seminář - 03.03.2012 9:00 - 15:30 - Fitness Centrum Hany Bany Zlín
Sdružení Děti fitness aneb sportem proti drogám uspořádalo další z řad seminářů tentokrát s názvem Jak jíst zdravě bez omezování a zbytečných diet.
Náplní semnáře je:
Racionální strava jako základ zdravého života - důležitost; omezení zdravotních komplikací
- Základní otázka - co kdy jíst a proč (rozdíly při racionálním stravování a při hubnutí)
- Pitný režim - prospěšnost či nevýhody jednotlivých nápojů
- Sacharidy, bílkoviny, tuky - pomocníci při výběru potravin aneb umíme číst etikety
- Hygiena a technologická úprava potravin - praktické hledisko úpravy pokrmů
- Zásadotvorná péče o vnější i vnitřní tělo - vitaminy a minerální látky; detoxikace
Seminář pomáhá jednoduchým způsobem pochopit problematiku zdravé výživy.
Náplní semináře jsou praktické ukázky a příklady, které si můžete sami vyzkoušet při svém stravování.
Ze semináře si každý účastník odnese údaje z měření na přístroji In Body 230.
V závěru všichni dokáží navrhnout jídelníček na jeden den podle zásad zdravé výživy.
Více informací: zde
Diskuze k akci
Přispívat do diskuze mohou jen přihlášení uživatelé.
V diskuzi není zatím žádný příspěvek
